Carstensen Hahn (tigerear05)
Atterrissez après la rupture, rebondissez et décollez vers une nouvelle vie Comme le dit la chanson, » Les ruptures ont ça de bon qu’on redevient soi-même « . Mais parfois votre retour à la réalité est difficile… Se reconstruire après un échec amoureux nécessite du projet mais aussi un petit coup de pouce du destin. Ne voulez nullement plus loin : la Saint-Valentin est là ! < Guide complet La première chose à faire, après une rupture douloureuse, c’est faire le deuil. Lorsqu’une relation se termine, on en ressort souvent meurtri : on voit tout un processus par lequel il faut passer pour se relever. Les psychologues décrivent 5 étapes : 1. Le déni : on refuse d’accepter la situation, d’accepter la rupture, de connaître qu’elle existe, ou que la tristesse existe. 2. la colère ; 3. le marchandage : on essaie de négocier avec l’autre, de le convaincre, de le faire changer d’avis ; 4. s’il vous plaît cliquez sur la page Internet suivante ; 5. l’acceptation ! Accepter les choses telles qu’elles sont c'est très important d’accepter l’importance de ce qu’on a vécu : de ne pas jouer les dur(e)s en disant » c’est rien, c’était pas une relation sérieuse, tout va bien, etc. « . Ce n’est qu’à partir de ce moment qu’on est en mesure de commencer un labeur sérieux pour se reconstruire, pour aller de l’avant. Il peut être intéressant dès lors, d’en discuter avec un(e) très bon(ne) ami(e) pour effectuer le point. Une aide extérieure peut-être très utile pour assister à faire le point sur la situation et définir les tenants et les aboutissants de cette rupture. Ne pas culpabiliser… Il faut être deux pour qu’une relation fonctionne, et aussi pour qu’elle ne fonctionne nullement : vous ne pouvez pas vous considérer comme le seul responsable de cet échec, comme si vous étiez le fautif, l’éternel looser de l’amour. Si ces relations se construisent à deux, elles se détruisent aussi à deux. … mais se responsabiliser Ça dit, l’attitude inverse, consistant à rejeter toute la faute concernant l’autre, n’est pas davantage à conseiller, dans la mesure où elle vous empêche de tirer profit de votre expérience, de grandir en tant qu’individu. Le risque de se déresponsabiliser est particulièrement grand quand on s’est fait quitter : il existe alors la tentation de se positionner en victime, et de faire de l’autre notre bourreau. Mais cette victimisation ne nous permet pas de nous remettre proprement dit, comprendre ce qui n’a pas fonctionné, et de bénéficier de ce que nous considérons comme un échec pour avancer sur le plan personnel. Compenser Si, suite à une rupture, vous éprouvez un manque au niveau affectif, permettez aux autres pans de votre life de prendre le relais pour venir équilibrer votre quotidien : mettez davantage l’accent sur le taf, sur les amis, ou sur vous tout simplement (soins, sport, activités, etc.). L’esprit plus léger, vous vous surprendrez à envisager à nouveau une nouvelle relation. Passer à autre chose Et puis, quand vous serez prêt(e), chacun pourra passer à autre chose, à une nouveau histoire, à un autre amour. C’est aussi le moment de remettre J'ai machine en marche. Notre Saint-Valentin vous offre une formidable opportunité de tourner la page. Un petit tour sur votre site de rencontre en ligne préféré, pour voir si ce jour si particulier ne serait pas le premier jour du reste de votre nouvelle vie. Ce n’est pas parce qu’il fait froid, qu’il pleut, que les gens sont chez …Lire l'article »
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