Tomasz Jasik (fizjoterapia-sanok61)

gabinetu rehabilitacji każdego dnia przychodzą pacjenci skarżący się na bóle stawów, poniektórzy, szczegółowo Ci, którzy przeszli już bezskutecznie leczenie nieraz obawiają się czy to może nie jest reumatyzm. Reumatyzm- inaczej reumatoidalne zapalenie stawów to najczęściej występująca dolegliwość przewlekła stawów, dotykająca w większej części kobiety. Jest to choroba tkanki łącznej którą cechuje: - przewlekły typ, -symetrycznie rozłożone zapalenie małych stawów np. stopy, -rzadko atakuje stawy duże np. kolana, -powikłania w innych układach, na przykład w układzie sercowo- naczyniowym. Naczelnym symptomem, jaki to powinien Cię zaniepokoić są bóle małych stawów palców (między palcami na ręką), jak również sztywność poranna- to jest dziwaczne czucie zaraz po przebudzeniu polegająca na ograniczeniu jak i również ciężkości wykonania ruchów, utrzymuje się to minimum jedną godzinę. Pozostałe symptomy to: obrzęk stawów, ból stawu przy dotyku, obniżenie ruchomości, jak i również postępująca deformacja stawów. W latach 1988 ustalonych zostało 7 kryteriów opisujących RZS. Ażeby zdiagnozować chorobę należy spełniać chociaż 4 z nich. Są to: 1. Sztywność poranne trwająca minimum 6 tygodni. 2. Zapalenie i obrzęk co najmniej trzech stawów, 3. Zapalenie stawów ręki. 4. Symetryczne zapalenie stawów. 5. Guzki reumatoidalne. 6. Obecność czynnika reumatoidalnego. 7. Zmiany radiologiczne (w prześwietleniu stawu). Wobec tego o ile zostałeś zdiagnozowany przed 2010 r. to widocznie w ten sposób. W roku 2010 kwalifikacja uległa modyfikacji i dzisiaj ocenia się: 1. Kryteria kliniczne, oceniamy zapalenie stawów, czy są to stawy małe i czy zapalenie zachodzi symetrycznie. 2. Kryteria serologiczne, czynnik reumatoidalny (RF) i autoprzeciwciała przeciw cytrulinowanym białkom (ACPA). 3. Wykładniki stanu zapalnego, CRP i OB. 4. Czas trwania objawów. Reumatyzm a dieta. Jako przyczynę rozwoju dolegliwości reumatycznych wymienia się dużo czynników, z pewnością jednakże stwierdzono, że ogólnoustrojowy stan zapalny organizmu przyczynia się do progresu przypadłości i zwiększa natężenie problemów. Możemy więc wnioskować, że poprawnie dostosowana dieta może zmniejszać symptomy choroby reumatycznej. Takie strategie żywnościowe jak na przykład dieta elementarna, dieta śródziemnomorska, a, także dieta eliminacyjna są w stanie przynosić zmniejszenie objawów chorobowych. Działanie takiego typu opiera się głównie poprzez zredukowanie procesu zapalnego ciała, polepszenie mechanizmów immunologicznych, zmniejszenie podrażnienia błony stawowej oraz redukcję stężenia czynnika reumatoidalnego (RA).

Poprawę zdrowia po wdrożeniu diety osiągamy przez: 1. Wyeliminowanie pokarmów powodujących nietolerancje pokarmowe. 2. Wyeliminowanie pokarmów prozapalnych. 3. Wzbogacenie flory bakteryjnej jelit poprzez probiotyki i prebiotyki. 4. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów. 5. Zwiększenie podaży odpowiednich kwasów tłuszczowych. Jeżeli więc cierpisz na bóle reumatyczne, obligatoryjnie udaj się do dietetyka, który pomoże Ci dobrać i dostosować trafną dietę i suplementację. Obserwuj swoje objawy oraz wykonuj regularne badania krwi aby określić czy dany system żywieniowy powoduje u Ciebie remisję choroby.