Tomasz Jasik (fizjoterapeuta-sanok05)

gabinetu cyklicznie przychodzą pacjenci narzekający na bóle stawów, niektórzy ludzie, szczegółowo Ci, którzy przeszli już mało efektywne leczenie czasem obawiają się czy to może nie jest reumatyzm. Reumatyzm- to znaczy reumatoidalne zapalenie stawów to najczęściej występująca choroba przewlekła stawów, dotykająca w przeważającej części kobiety. Jest to choroba tkanki łącznej którą charakteryzuje: - przewlekły typ, -symetrycznie rozłożone zapalenie niewielkich stawów np. palce, -rzadziej atakuje stawy duże np. biodra, -powikłania w innych układach, na przykład w układzie sercowo- naczyniowym. Kluczowym symptomem, jaki to powinien Ciebie zaniepokoić są bóle drobnych stawów palców (między palcami na ręką), jak i również sztywność poranna- to znaczy dziwaczne wrażenie niebawem po przebudzeniu polegająca na ograniczeniu i ciężkości wykonania ruchów, utrzymuje się to minimum jedną godzinę. Pozostałe objawy to: obrzęk stawów, tkliwość stawu przy dotyku, ograniczenie ruchomości, i postępująca deformacja stawów. W latach 1988 ustalonych zostało 7 kryteriów opisujących RZS. Ażeby zdiagnozować chorobę należy spełniać co najmniej 4 z nich. Są to: 1. Sztywność poranne trwająca minimum 6 tygodni. 2. Zapalenie i obrzęk co najmniej trzech stawów, 3. Zapalenie stawów ręki. 4. Symetryczne zapalenie stawów. 5. Guzki reumatoidalne. 6. Obecność czynnika reumatoidalnego. 7. (w prześwietleniu stawu). Wobec tego wówczas gdy zostałeś zdiagnozowany przed 2010 r. to prawdopodobnie w ten sposób. W roku 2010 kwalifikacja uległa modyfikacji i w tym momencie ocenia się: 1. Kryteria kliniczne, oceniamy zapalenie stawów, czy są to stawy małe i czy zapalenie pojawia się symetrycznie. 2. Kryteria serologiczne, czynnik reumatoidalny (RF) i autoprzeciwciała przeciw cytrulinowanym białkom (ACPA). 3. Wykładniki stanu zapalnego, CRP i OB. 4. objawów. Reumatyzm a dieta. Jako przyczynę rozwoju chorób reumatycznych wymienia się pełno czynników, z pewnością jednak odnotowano, że ogólnoustrojowy stan zapalny organizmu przyczynia się do postępu choroby i zwiększa natężenie problemów. Możemy więc wnioskować, że odpowiednio dopasowana dieta może zmniejszać symptomy choroby reumatycznej. Takie strategie żywnościowe jak na przykład dieta elementarna, dieta śródziemnomorska, oraz dodatkowo dieta eliminacyjna mają prawo przynosić zredukowanie objawów chorobowych. Działanie takowe opiera się głównie przez osłabienie procesu zapalnego organizmu, polepszenie procesów immunologicznych, zmniejszenie podrażnienia błony stawowej oraz dodatkowo zmniejszenie stężenia czynnika reumatoidalnego (RA).

Poprawę samopoczucia po wdrożeniu diety uzyskujemy przez: 1. Wyeliminowanie pokarmów powodujących nietolerancje pokarmowe. 2. Wyeliminowanie pokarmów prozapalnych. 3. Wzbogacenie flory bakteryjnej jelit przez probiotyki i prebiotyki. 4. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów. 5. Zwiększenie podaży odpowiednich kwasów tłuszczowych. Jeżeli więc cierpisz na bóle reumatyczne, koniecznie udaj się do dietetyka, który pomoże Ci wybrać i dostosować trafną dietę i suplementację. Obserwuj swoje objawy oraz wykonuj regularne badania krwi aby określić czy dany system żywieniowy powoduje u